สู้แดดด้วยวิธีธรรมชาติ
แสงแดดแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ เพราะช่วยให้ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามิน D ได้ รวมทั้งให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย คนที่ชอบผิวแทนก็สามารถอาบแดดได้ทั้งวันเพื่อให้ได้สีผิวที่สวยสมใจ แต่ถ้าเป็นช่วงที่แดดแรงเกินไป ก็ทำให้ผิวถูกทำลายจากแสงแดดได้เช่นเดียวกัน
การออกไปเผชิญกับแสงแดดจึงต้องมีการทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากความร้อนแรงและรังสี UV จากดวงอาทิตย์ แต่ทราบหรือไม่ว่ายังมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายสามารถเผชิญกับแสงแดดได้อย่างปลอดภัย ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบไปด้วย
- น้ำมันงา น้ำมันงามีสารที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดตามธรรมชาติทั้งยังช่วยให้ผิวดูเงางามได้อีกด้วย น้ำมันงามี SPF (Sun Protecting Factor) หรือค่าความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดดถึง 30 % ที่ไม่แพ้ครีมกันแดดจากท้องตลาดเลย สิ่งพิเศษอีกอย่างหนึ่งของน้ำมันงาคือ แม้ง่าจะปกป้องแสงแดดแต่ก็จะยอมให้แสงผ่านได้เพื่อให้ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามิน D ได้ด้วย
- เจลว่านหางจระเข้ โดยทั่วไปมักจะทราบกันดีว่าว่านหางจระเข้ช่วยรักษาอาการแดดเผาหรือ Sun Burn ได้เป็นอย่างดี แต่จริงๆแล้วเจลว่านหางจระเข้ช่วยป้องกันแสงแดดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เจลว่านหางจระเข้มี SPF ตามธรรมชาติประมาณ 20 และมีคุณสมบัติเย็น เมื่อทาลงไปบนผิวจะช่วยปกป้องแสงแดดและให้ความเย็นสดชื่นสบายผิวอีกด้วย
- Astaxanthin เป็นสารประกอบในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระหรือ antioxidant ที่พบมากในสัตว์ทะเลจำพวกปลาแซลมอน,กุ้ง,ปู และสาหร่ายสีแดงบางชนิด เมื่อรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้ผิวหนังมีความต้านทานต่อแสงแดดมากขึ้น ทั้งยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้นและดูอ่อนเยาว
- น้ำมันราสเบอร์รี่ เป็นสารกันแดดตามธรรมชาติที่มีค่า SPF ประมาณ 28-50 ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นตามธรรมชาติ
Write a comment: