จากภาพแสดงข้อมูลอย่างชัดเจนว่าทำไมคุณถึงต้องเลิกบุหรี่เดี๋ยวนี้ และตอนนี้ แต่เชื่อกันหรือไม่ว่าเหตุผลครั้งแรกที่คุณเลือกเอาสารพิษร้ายเข้าสู่ร่างกายเพียงเพราะเชื่อว่า การสูบบุหรี่นั้นคือการฟอกปอดให้สะอาด เนื่องจากการสูบบุหรี่ในยุคแรกๆนั้น ทำให้มีอาการไอจามอย่างหนัก และมีเสมหะออกมาด้วย อีกทั้งในการสูบยาสูบ(บุหรี่ยุคแรก)สำหรับคนที่สูบเป็นประจำนอกจากอาการไอแล้วนั้น ยังทำให้รู้สึกสบายและหัวสมองปลอดโปล่งเลยยิ่งคิดว่า บุหรี่ดีไปใหญ่ เริ่มต้นจากชนเผ่าอินเดียแดง ลามไปถึงเสปน ทวีปยุโรป และอเมริกาได้อย่างรวดเร็ว จึงไม่แปลกใจที่ค่านิยมการสูบบุหรี่ของไทยที่สืบต่อกันมานั้นก็คงเป็นเพราะกระแสนิยมต่างชาติในยุคก่อนๆ (แต่มีข้อมูลสำหรับชาวพื้นเมืองเหนือของประเทศไทย และพม่ามีการใช้ยาสูบโดยการสูดดม ควันและเคี้ยวเป็นยามาก่อนเช่นเดียวกัน)
ทำไมบุหรี่ถึงอันตราย ?
ในบุหรี่ 1 มวนนั้นประกอบด้วยสารพิษจำนวนมาก ที่มีผลต่อผู้สูบเองและผู้ที่ได้สูดดมควันพิษ
- นิโคติน สารตัวนี้เป็นตัวหลักที่ทำให้ผู้คนเสพติดบุหรี่ และทำให้หลอดเลือดหดตัว หัวใจเต้นเร็ว รวมไปถึงโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย
- ทาร์ สารตกค้างสีน้ำตาลที่มีอยู่ในควันบุหรี่ หากร่างกายได้รับเข้าไปจะเกาะอยู่ตามหลอดลม ให้หลอดลมอักเสบและมีอาการหายใจติดขัด รวมไปถึงการระคายเคืองในถุงลม จนกลายเป็นโรคถุงลมโป่งพอง และโรคปอด
- แอมโมเนีย ส่วนผสมอีกชนิดที่ทำให้เกิด การแสบเมื่อเข้าตา และยังทำให้มีอาการไอเสมหะมากอีกด้วย
- คาร์บอนมอนออกไซด์ และสารก่อนมะเร็งอีกหลายชนิด สารเหล่านี้จะทำให้ระบบทางเดินอากาศจับตัวออกซิเจนได้น้อยลง จึงทำให้ร่างกายที่ต้องการอากาศในการผลิตเม็ดเลือดแดงทำงานหนัก อ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย
- โรคที่พบมากที่สุดสำหรับผู้สูบบุหรี่
- มะเร็ง
- ถุงลมโป่งพอง
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
- เส้นเลือดในสมอง
หากต้องการจะเลิกบุหรี่ต้องติดต่อที่ไหน ?
การเลิกบุหรี่สามารถได้ด้วยตัวเอง หากแก้ที่ความเคยชิน และเข็มแข็งต่อสภาพจิตใจ หากควบคุมได้แล้วละก็ การเลิกบุหรี่จะไม่ใช่เรื่องที่ยากเย็นเลย แต่หากใครที่เลิกไม่ได้ไม่ว่าพยายามอย่างไร ปัจจุบัน มีคลินิกเลิกบุหรี่ที่จะเป็นตัวช่วยในการเลิกบุหรี่ และมีโอกาสสำเร็จสูงกว่าเลิกด้วยตัวเองหลายเท่าตัว
วิธีการรักษาของคลินิกเลิกบุหรี่
1. สร้างแรงจูงใจและที่ปรึกษาในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
2. การใช้ยาบำบัด
(โดยการใช้ร่วมกันทั้งสองวิธี เพราะไม่สามารถทิ้งวิธีใดวิธีหนึ่งได้หากต้องการเลิกบุหรี่ได้อย่างเด็ดขาด)
โดยคลินิกเลิกบุหรี่จะมีจุดประสงค์ในการเลิกบุหรี่อย่างประสิทธิภาพ โดยการเพิ่มแรงจูงใจให้ผู้ป่วยช่วยเลิกบุหรี่ได้อย่างรวดเร็วและแน่นอน อีกทั้งยังช่วยปรับตัวและรักษาอาการต่างๆต่อเนื่องจากการเลิกบุหรี่ให้ใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นในสังคมได้อีกครั้ง สามารถข้อคำปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่ www.thailandquitline.or.th
References
http://www.si.mahidol.ac.th/th/sic/news_detail.asp?n_id=1472
http://www.phyathai.com/medicalcenterdetail_article/1/47/PYT3/th
http://www.thailandquitline.or.th/site/
Write a comment: